30 enero, 2014

Hombres Azules


PRECIOSA ENTREVISTA A UN HOMBRE AZUL.

Moussa Ag Assarid. 

No sé mi edad: nací en el desierto del Sahara, sin papeles...! 
Nací en un campamento nómada tuareg entre Tombuctú y Gao, al norte de Mali. He sido pastor de los camellos, cabras, corderos y vacas de mi padre. Hoy estudio Gestión en la Universidad Montpellier. Estoy soltero. Defiendo a los pastores tuareg. Soy musulmán, sin fanatismo

- ¡Qué turbante tan hermoso...!

- Es una fina tela de algodón: permite tapar la cara en el desierto cuando se levanta arena, y a la vez seguir viendo y respirando a su través.

- Es de un azul bellísimo...

- A los tuareg nos llamaban los hombres azules por esto: la tela destiñe algo y nuestra piel toma tintes azulados...

- ¿Cómo elaboran ese intenso azul añil?

- Con una planta llamada índigo, mezclada con otros pigmentos naturales. El azul, para los tuareg, es el color del mundo.

- ¿Por qué?

- Es el color dominante: el del cielo, el techo de nuestra casa.

- ¿Quiénes son los tuareg?

- Tuareg significa "abandonados" , porque somos un viejo pueblo nómada del desierto, solitario, orgulloso: "Señores del Desierto", nos llaman. Nuestra etnia es la amazigh (bereber), y nuestro alfabeto, el tifinagh.

- ¿Cuántos son?

- Unos tres millones, y la mayoría todavía nómadas. Pero la población decrece... "¡Hace falta que un pueblo desaparezca para que sepamos que existía!", denunciaba una vez un sabio: yo lucho por preservar este pueblo.

- ¿A qué se dedican?

- Pastoreamos rebaños de camellos, cabras, corderos, vacas y asnos en un reino de infinito y de silencio...

- ¿De verdad tan silencioso es el desierto?

- Si estás a solas en aquel silencio, oyes el latido de tu propio corazón. No hay mejor lugar para hallarse a uno mismo.

- ¿Qué recuerdos de su niñez en el desierto conserva con mayor nitidez?

- Me despierto con el sol. Ahí están las cabras de mi padre. Ellas nos dan leche y carne, nosotros las llevamos a donde hay agua y hierba... Así hizo mi bisabuelo, y mi abuelo, y mi padre... Y yo. ¡No había otra cosa en el mundo más que eso, y yo era muy feliz en él!

- ¿Sí? No parece muy estimulante. ..

- Mucho. A los siete años ya te dejan alejarte del campamento, para lo que te enseñan las cosas importantes: a olisquear el aire, escuchar, aguzar la vista, orientarte por el sol y las estrellas... Y a dejarte llevar por el camello, si te pierdes: te llevará a donde hay agua.

- Saber eso es valioso, sin duda...

- Allí todo es simple y profundo. Hay muy pocas cosas, ¡y cada una tiene enorme valor!

- Entonces este mundo y aquél son muy diferentes, ¿no?

- Allí, cada pequeña cosa proporciona felicidad. Cada roce es valioso. ¡Sentimos una enorme alegría por el simple hecho de tocarnos, de estar juntos! Allí nadie sueña con llegar a ser, ¡porque cada uno ya es!

- ¿Qué es lo que más le chocó en su primer viaje a Europa?

- Vi correr a la gente por el aeropuerto.. . ¡En el desierto sólo se corre si viene una tormenta de arena! Me asusté, claro...

- Sólo iban a buscar las maletas, ja, ja...

- Sí, era eso. También vi carteles de chicas desnudas: ¿por qué esa falta de respeto hacia la mujer?, me pregunté... Después, en el hotel Ibis, vi el primer grifo de mi vida: vi correr el agua... y sentí ganas de llorar.

- Qué abundancia, qué derroche, ¿no?

- ¡Todos los días de mi vida habían consistido en buscar agua! Cuando veo las fuentes de adorno aquí y allá, aún sigo sintiendo dentro un dolor tan inmenso...

- ¿Tanto como eso?

- Sí. A principios de los 90 hubo una gran sequía, murieron los animales, caímos enfermos... Yo tendría unos doce años, y mi madre murió... ¡Ella lo era todo para mí! Me contaba historias y me enseñó a contarlas bien. Me enseñó a ser yo mismo.

- ¿Qué pasó con su familia?

- Convencí a mi padre de que me dejase ir a la escuela. Casi cada día yo caminaba quince kilómetros. Hasta que el maestro me dejó una cama para dormir, y una señora me daba de comer al pasar ante su casa... Entendí: mi madre estaba ayudándome...

- ¿De dónde salió esa pasión por la escuela?

- De que un par de años antes había pasado por el campamento el rally París-Dakar, y a una periodista se le cayó un libro de la mochila. Lo recogí y se lo di. Me lo regaló y me habló de aquel libro: El Principito. Y yo me prometí que un día sería capaz de leerlo...

- Y lo logró.
- Sí. Y así fue como logré una beca para estudiar en Francia.

- ¡Un tuareg en la universidad. ..!

- Ah, lo que más añoro aquí es la leche de camella... Y el fuego de leña. Y caminar descalzo sobre la arena cálida. Y las estrellas: allí las miramos cada noche, y cada estrella es distinta de otra, como es distinta cada cabra... Aquí, por la noche, miráis la tele.

- Sí... ¿Qué es lo que peor le parece de aquí?

- Tenéis de todo, pero no os basta. Os quejáis. ¡En Francia se pasan la vida quejándose! Os encadenáis de por vida a un banco, y hay ansia de poseer, frenesí, prisa... En el desierto no hay atascos, ¿y sabe por qué? ¡Porque allí nadie quiere adelantar a nadie!

- Reláteme un momento de felicidad intensa en su lejano desierto.

- Es cada día, dos horas antes de la puesta del sol: baja el calor, y el frío no ha llegado, y hombres y animales regresan lentamente al campamento y sus perfiles se recortan en un cielo rosa, azul, rojo, amarillo, verde...

- Fascinante, desde luego...

- Es un momento mágico... Entramos todos en la tienda y hervimos té. Sentados, en silencio, escuchamos el hervor... La calma nos invade a todos: los latidos del corazón se acompasan al pot-pot del hervor...

- Qué paz...

- Aquí tenéis reloj, allí tenemos tiempo.


27 enero, 2014

NELSON MANDELA

 _Mandela, el hombre que derrotó al Racismo_


El expresidente de Sudáfrica,Rolihlahla Mandela
 nació en el clan Madiba en Mvezo, Transkei,
 el 18 de julio de 1918.
 El primer mandatario negro del país tenía a su disposición un cóctel seductor e irresistible
 compuesto de un encanto infinito,
 nacido de una inmensa seguridad en sí mismo,
 unos principios inflexibles, una visión estratégica
 y un pragmatismo absoluto. 
Su biógrafo traza la semblanza de una personalidad irrepetible.

Nelson Mandela nunca flaqueó en su devoción 
a la democracia, la igualdad y el aprendizaje.
 A pesar de terribles provocaciones,
 él nunca respondió el racismo con el racismo.

 Su vida ha sido una inspiración para todos los que están oprimidos y privados; 
a todos los que se oponen a la opresión y las privaciones.

Murió en su casa de Johannesburgo, el 5 de diciembre de 2013 a los 95 años.

Algunas de sus frases:

"Ante todo soy un optimista. 
Si eso es algo que me viene de forma natural o aprendida, no lo sé.
 Parte de lo que supone ser optimista es siempre
 dar pasos hacia adelante, hacia el sol.
 Hubo muchos días en los que mi fe en la humanidad 
fue duramente puesta a prueba, pero siempre tuve claro que 
bajo ninguna circunstancia me rendiría a la desesperación,
 pues ese es el camino que lleva a la derrota y muerte."

"Nadie nace odiando a otra persona a causa del color de su piel, origen o religión. 
La gente aprende a odiar, y puesto que eso es posible, también lo es que aprendan a amar, algo que es mucho más natural para el corazón humano."


Frases sobre la educación y liderazgo:

"La educación es el arma más poderosa 
que pueda utilizarse para cambiar el mundo."

"Una buena cabeza y un buen corazón 
formarán siempre una maravillosa combinación."

"Es de sabios saber persuadir a la gente para que hagan cosas mientras que a su vez logras hacerles creer que todo ha sido su propia idea."

"Lidera desde atrás, 
y permite que los demás piensen que están al frente."

"Algo que aprendí de las negociaciones es que, hasta que no seas capaz de cambiarte a ti mismo, no podrás cambiar a los demás."

"Las apariencias importan,
y nunca olvides sonreír."


Frases sobre la la dificultades de la vida:

 "He aprendido que la valentía 
no es la ausencia del miedo, 
sino que es el triunfo sobre el miedo. 
Valiente no es quien no tiene miedo, 
sino el que logra conquistar sus temores."

 "Los valientes que deseen lograr la paz, no temerán perdonar."
 "No hay tal cosa como la libertad a medias."


 Mandela luchando por la paz.

"Para lograr la paz con el enemigo 
es necesario trabajar con el enemigo.
Y en el proceso, ha de convertirse en tu socio compañero."

"Mantén a tus amigos cerca, 
y a tus rivales aun más cerca."

 "El mayor triunfo de la vida 
no consiste no haber caído nunca, 
sino en haberse levantado tras cada caída."

"Para lograr el éxito lo que importa no es tu lugar de comienzo, sino lo alto que apuntes."

"El éxito de Mandela
Tras escalar una gran colina, 
uno descubre que quedan muchas más colinas que escalar."

"Siempre parecerá imposible,
hasta que esté hecho."

"Un ganador es un soñador 
que nunca se da por vencido."

"El reto más importante que podamos tener por delante es establecer un orden social 
en la que la libertad del individuo suponga verdaderamente libertad para el individuo."

                                                                                              Nelson Mandela

Gracias Nelson Mandela por todo lo que nos has aportado.
 Tu paso por este mundo no será olvidado.


24 enero, 2014

Sinestesia


¿Sabes lo qué es la Sinestesia ?

¿Saborear el color negro?, ¿Sentir el número nueve como algo espinoso?, ¿descubrir el día martes como blanco y luminoso?, 
¿te imaginas que no sepas lo que significan los signos que comprenden la palabra “vaca” si no contiene texturas y colores?,
 ¿puedes imaginar lo intrigante que sería literalmente “escuchar” la forma circular? 

¿Puede ser amarillo un sonido? ¿Puede ser deprimente el tacto de unos vaqueros? ¿Puede provocarnos frío un olor? 
¿Puede algo tener un sabor puntiagudo? Sí, si somos sinestetas.  

Debido a este fenómeno psicofisiológico llamado sinestesia, algunas personas pueden experimentar sensaciones en un determinado sentido (por ejemplo, el oído)
 cuando se estimula otro (pongamos, el tacto). Es decir, que pueden ver formas geométricas de colores cuando escuchan una canción, por ejemplo.
 Y no, no es fruto de su imaginación, ni de un empacho de drogas. La sinestesia es descrita por los neurólogos como una comunicación anómala entre áreas cerebrales,
 un “cruce de cables”, podría decirse vulgarmente.

Definición de Sinestesia:

En neurofisiología, sinestesia (del griego s??-, 'junto', y a?s??s?a, 'sensación')
 es la asimilación conjunta o interferencia de varios tipos de sensaciones 
de diferentes sentidos en un mismo acto perceptivo.
 Un sinestésico puede, por ejemplo, oír colores, ver sonidos,
 y percibir sensaciones gustativas al tocar un objeto con una textura determinada.
 No es que lo asocie o tenga la sensación de sentirlo: lo siente realmente


Principales signos de Sinestesia:

-Léxico a gusto: Un caso inusual de sinestesia, en el cual la pronunciación de una palabra induce una sensación involuntaria del gusto subjetivo en la boca.
-Grafema en color: Una de las formas más comunes que se pueden encontrar, es la asociación directa de cualquier signo, letra o número con un color específico.
-Música en color: La persona visualiza diferentes colores, de acuerdo con algunas características de la música, como el timbre o la frecuencia de la misma.

Los experimentos llevados a cabo demuestran que las percepciones de los sinéstetas no se deben a un efecto de la memoria 
o un excesivo lenguaje metafórico sino a un genuino efecto sensorial. 
El sinestésico segrega la percepción de los diferentes números, debido a su asociación con diferentes colores.


Explicación Biológica:

Las investigaciones de incidencia familiar sugieren que se trata de un rasgo dominante ligado al cromosoma X.


Muchos investigadores, como Daphne Maurer, de la Universidad de Macmaster (Canadá),
 demuestran que todos los bebés de menos de cuatro meses de edad presentan un cerebro sinestésico o fusión de los sentidos.
 Esto se debe a que a esa temprana edad el cerebro todavía no ha realizado la especialización de las distintas áreas ante estímulos sensoriales.
 Las conexiones sinápticas entre las áreas permanecen unidas.
 De esta forma los bebés responden de manera similar a estímulos de diferentes clases (sonido de una nota musical, una luz brillante).


En el proceso de desarrollo se produce una “poda neuronal" debido al alto crecimiento de conexiones sinápticas,
 en la que cada conexión sináptica se va especializando ante estímulos de diferente índole.
 En el cerebro de una persona sinestésica la poda sináptica es menor o bien no se produce;
 los sinestésicos quizá mantienen intactos los enlaces sensoriales ante tareas sensoriales implicadas,
 lo que da lugar a este tipo de activación simultánea ante los distintos estímulos sensoriales, 
lo que explica que la sinestesia dure toda la vida.

Descripción Clínica:

Es posible que el fenómeno ocurra en una de cada 100 personas.
 Una causa de la diferencia en estas estadísticas es que los sinestésicos no suelen reconocer que la mayoría de la gente no tiene esa capacidad.
 El tipo de sinestesia en el cual las personas ven colores cuando oyen o leen letras y números es el más frecuente,
 hasta 1% de personas. Otras personas saborean sonidos y colores, entre otros.

Nuevas investigaciones muestran que la sinestesia ocurre mucho más frecuentemente de lo que se pensaba.
 Es difícil describir las capacidades de los sinestésicos porque hay muchas clases.
 Algunos sinestésicos son extraordinarios y poseen una profunda sensibilidad musical, pues pueden distinguir e identificar sonidos que,
 a nivel consciente, no son fácilmente percibidos por otros humanos "normales" lo cual muchas personas suelen relacionar con el 'oído absoluto'.
 

Algunos sinestésicos se deleitan escuchando ópera, visualizando muchos colores y sabores.
 La creatividad es otra característica de estas personas.


Actualmente se realizan investigaciones con personas en gran parte del mundo y se ha descubierto que también poseen excelente memoria 
y poder de recordar hechos, aunque las capacidades extraordinarias no son una condición común a todos los sinestésicos.


(Fuente de Datos:Wikipedia®)




Personajes como Charles Baudelaire, Marcel Proust, Alexander Scriabin y Olivier Messiaen, entre otros, poseían esta facultad.
 Tom Yorke, de Radiohead, Arthur Rimbaud,  o Eddie Van Halen, son otros sinestétas famosos, y todavía se están estudiando posibles casos 
como los de Syd Barret y Jimi Hendrix.



María José de Córdoba ha sido la directora de los tres Congresos Internacionales de Sinestesia, Ciencia y Arte que se han celebrado en España.
 Además es la directora de la Fundación Internacional Artecittà, cuyo objetivo es encontrar sinestésicos y estudiar sus capacidades, 
dar a conocer los hallazgos médicos y científicos sobre el fenómeno y servir como punto de encuentro para artistas.
 Por supuesto, ella misma es sintesteta. Para María José Alemania es azul, el lunes es blanco, el domingo amarillo y el punto (.), verde oscuro.
 Además ella percibe el número 3 como femenino, y el 7 como masculino.

El equipo que lidera María José de Córdoba ha sido pionero en divulgar la sinestesia.
 El primer congreso que trató el tema en todo el mundo se celebró en 2005 en un pequeño pueblo andaluz, Cuevas de Almanzora.


Enlaces de Interes:

*-Josefa Salas. Esta sinestésica de amplio espectro prepara una tesis sobre arte y sinestesia.

*- Sinestesia: Mezclar los sentidos.

*-¿Qué es la Sinestesia?


21 enero, 2014

Frases-19







Pasión


Hoy
nada pediré
nada te robaré
ni siquiera un minuto
Hoy
sólo te abrazaré
en un abrazo
fuerte,prolongado,suave,añorado
y así
serena en tus brazos
recorrerán mis dedos tu pelo
tus labios
tu cara.
Sin pretender
más que un cómplice silencio
Guardaré mi voz
para que leas mis ojos
tu piel, mi tacto
pegada a ti
florezca
la esperada primavera
en el bouquét de tus labios
en el vapor de tu piel.

sólo te abrazaré...

Sin pretender más ,que un cómplice silencio

(Mariella_2009)


La intensidad de una emoción
marcando lo simple de un momento
impregna la piel de hambre
en la espera de tu voz.
Sentidos encadenados
en el palpitar de tus ganas
acompañando los respiros
envolviendo la piel por dentro
con la fuerza de todas las leyes
haciendo del amor
algo tan hermoso
como una obra de arte.


(Mariella_2009)


Bésame sin tregua...
con suspiros
con la caricia
con el sabor de un lamento 
y la quietud de un instante,
amando en silencio...
con sus tildes y aromas
en el acento 
de un beso sin tregua.


(Mariella_2011)


Ven acércate
pellizca el aire que respiro
agárrate de mis ganas
hechizado, pero sin prisas
Ven, acércate
quiero estallar en la yema de tus dedos
en las mil esquinas de tu luna
en las brillantes pupilas de tu vida
Acércate más
derrama tus milagros en mis caderas
para resucitar
en el rojo indeleble de tu venas
Ven
anídate a mi talle
resbalemos juntos cada amanecer.

(Mariella_2009)

09 enero, 2014

PINK FLOYD


Pink Floyd

The  Wall es una película del año 1982 dirigida por el Británico Alan Parker, basada en el álbum de Pink Floyd de 1979 The Wall. 
El guión fue escrito por el vocalista del grupo Roger Waters.
 La película es altamente metafórica y rica en imagen y sonido. 
Se caracteriza por no tener diálogos ni una línea argumental fija, y toda la historia se refleja por medio de las canciones de Pink Floyd. 
Algunos críticos han señalado semejanzas argumentales y de contenido con la película Tommy de The Who. 
La película contiene 15 minutos de elaboradas secuencias de animación   creadas por el ilustrador Gerald Scarfe, parte de las cuales describe una pesadilla basada en un hipotético ataque aéreo de los alemanes sobre Inglaterra durante la Segunda Guerra Mundial.

La historia trata de un joven estrella del rock llamado Pink Floyd que tiene graves problemas en su vida a causa de sucesos en su infancia, como la muerte de su padre, el maltrato de su maestro y la sobreprotección de su madre. 
A lo largo de la noche tiene pesadillas, que ayudadas por las drogas, 
llegan a incurrir en sus actos, llegando a destruir el apartamento donde vive, y su vida.
La película hace una reconstrucción progresiva de la personalidad de Pink Floyd. 
Desde el inicio de la película se muestran sucesos que contribuyen al aumento del rencor social y la depresión de Pink. La sobre protección de la madre, el abuso de la educación inglesa, sus problemas amorosos, la falta de un padre, la guerra (el padre de Roger Waters murió durante la guerra, por esto Roger retrata mucha parte de su propia historia en este largometraje), son sucesos que contribuyen a que Pink se envuelva en su locura como único medio de protección frente a los ataques en contra suya. 
Nace pues la figura del muro, que simboliza su propia represión y exclusión del avance normal de la sociedad.


Pink Floyd pasa por varios estados de demencia que son evidentes en la película. Desde el loco que destruye el cuarto de hotel y se rasura todo el cabello del cuerpo, hasta un dictador extremista que toma cualquier tipo de decisión absurda. 
Aprovechan estas situaciones para realizar una enorme crítica social evidenciando cómo el resto de los hombres seguimos a una partida de locos, sean en las tarimas o en los capitolios, y las personas cada vez construyen menos su propia personalidad.



Wish you were here 

Entonces, crees que podes diferenciar 
El paraíso del infierno 
Los cielos azules del dolor 
¿Puedes diferenciar un campo verde 
De un riel de metal frio? 
¿Una sonrisa, de una máscara? 
Piensas que puedes diferenciar.... 
¿Te han traído para negociar 
Tus héroes por fantasmas? 
¿ Cenizas calientes, por arboles? 
¿Aire caliente por una brisa suave? 
¿El confort frio, por el cambio? 
¿Cambiaste un papel de extra en la guerra, por uno protagónico en la celda? 

Como deseo, como deseo que estuvieras aquí !! 
Somos,  simplemente dos almas perdidas, nadando en una misma pecera,
 años tras año. 
Corriendo por el mismo suelo viejo 
¿Que hemos encontrado? 
Los mismo miedos de siempre 
Deseo que estuvieras aquí.




Confortably Numb


Hola!.......... 
Hay alguien ahí dentro? 
Tan sólo cabecea si puedes oírme.. 
Hay alguien en casa? 
Ven....ahora 
Oí que te has estado sintiendo mal 
Bueno, puedo calmar el dolor 
Ponte de pie nuevamente 
Relájate........... 
Necesito algo de información primero. 
Solo los hechos básicos 
Puedes mostrarme donde duele? 


No hay dolor, estas retrocediendo 
Un distante barco de humo, en el horizonte 
Tú estás viniendo solo a través de las olas 
Tus labios se están moviendo ,pero no puedo oír lo que dices 
Cuando era niño, tuve fiebre 
Mis manos se sentían como dos globos. 
Ahora tengo esa fiebre nuevamente-no lo puedo explicar- 
no lo entenderías- 
Yo no soy así 

Yo.......me he convertido en un cómodo insensible 

Está bien.......solo es un pinchazo 
No habrá más….
Pero puede ser que te sientas un poco enfermo 
Puedes pararte? 
Creo que las agujas están funcionando bien 
Eso te ayudará para seguir con el show 
Vamos, es hora de ir 

Another Brick in the Wall





08 enero, 2014

Poema del Mar


                                             Te me acercas
      contándome al oído milagros
      de miles de leyendas
      que quedaron entre tus aguas.

      Me salpicas
      con espumas inundadas de misterios
      de otros tiempos y distancias,
      con lamentos de promesas
      que perdieron sus palabras
      en tus bajamares intensos...

      Y yo me acerco y te salpico
      sabiéndome tan pequeño,
      tan desconsoladamente chico,
      tan solo entre mis gentes cotidianas,
      que me apabullan tus mareas,
      tus olas y tus resacas.

      A veces me respondes...
      Pero de continuo callas y resbalas
      en las arenas de mi playa
      que esperan impacientes tus respuestas.



                                                Me acaricias 
    con tu cuerpo revoltoso 
    cubriéndome de algas   
  o de pececillos despistados 
    que resbalan entre mis dedos   
  como tu espuma blanca,   
  como el canto melifluo y sincopado 
    de tus risas y de tus quejas. 

      Me sumerjo en ti   
  y me mandas tu mensaje 
    de caracolas lejanas, 
    o me golpeas duramente con tus olas 
    zarandeando mis silencios   
  que quieren esconderse 
    del otro lado del inicio del levante.  

    A veces me arrastras, 
    me llamas desde tus corrientes   
  escondidas y falaces   
  susurrándome con tus resacas 
    promesas de sirenas y jardines 
    mar adentro...   
  Y a veces estoy a punto de creerte.


LUIS E. PRIETO 
_Playa de la Barros_Cádiz_Agosto-2000_


Fotografía de César Comino García

Ser feliz


¿Por que no soy feliz?
 Esta pregunta, provoca más de 14.800.000 visitas en Google,
 que probablemente se podría responder con una respuesta muy sencilla :
 "porque no quieres",
 lo que ocurre es que realmente responder de ese modo sería simplificar demasiado la búsqueda de la felicidad 
y no considerar cuales han sido los motivos que nos llevan a "NO SER FELICES", puesto que influyen en nosotros factores internos y externos.

¿Por que no soy feliz?
 es una búsqueda interior y una lucha de superación y mejora interior que requiere constancia,
 requiere esfuerzo y requiere hacer cambios (que algunas veces son dolorosos porque nos supone romper con patrones
 a los que hemos vivido agarrados férreamente y la implantación de nuevos paradigmas suponen una adaptación que a veces resulta difícil).

Lo que también está claro, es que en la búsqueda de nuestra felicidad, no todos actuamos del mismo modo,
 ya que el "impás" de saber diferenciar nuestro estado de felicidad o infelicidad 
es el "crack" (la ruptura interna) que nos permite evolucionar o involucionar.

La preocupación por la búsqueda de la felicidad es una preocupación notable y así nos lo demuestran las búsquedas en Internet con casi 15 millones de visitas.


"Aprendí que nadie ni nada puede hacernos tanto daño como nuestros pensamientos.
 Y que lo importante no es qué pueden hacer los demás por nosotros, 
sino qué podemos hacer nosotros por los demás.
 La vida es tan sabia y generosa que no nos da lo que queremos, 
sino lo que necesitamos para aprender a ser felices por nosotros mismos"

Cambié mi escala de valores y prioridades. 
Abandoné el control y me permití ser diferente.
 Ya no llevo una existencia puramente materialista. 
Me he dado cuenta de que las cosas esenciales de la vida son las que no se ven,
 pues tan solo pueden sentirse cuando vivimos conectados con nuestro corazón "



1.- "Solemos confundir la felicidad con el placer y la satisfacción que nos proporciona el consumo de bienes materiales".
 Y también con "la euforia de conseguir lo que deseamos".
 De hecho, "la felicidad no está relacionada con lo que hacemos ni con lo que poseemos".
 Sobre todo porque "no tiene ninguna causa externa: es nuestra verdadera naturaleza"


2.- "La felicidad es la ausencia de lucha, conflicto y sufrimiento".
 Se dice que somos felices cuando "nos aceptamos tal como somos y sentimos que no nos falta de nada,
 una percepción subjetiva que está muy vinculada con nuestro estado de ánimo"

3.- "El bienestar profundo y duradero que todos anhelamos surge como consecuencia
 de relajar la mente y conectar con el corazón"

4.- "Funcionamos con el piloto automático y somos guiados por nuestro instinto de supervivencia,
 cuyos rasgos más distintivos son el egocentrismo, el miedo, el victimismo y la reactividad emocional"

5.- "Cuando cambias tú, cambia todo lo demás. 
Y que cuando uno aprende a ser feliz por sí mismo ya no se mueve solamente por el interés personal, 
sino que se embarca en proyectos que persiguen el bien común"

6.- "El primer paso para conectar con la felicidad es asumir la responsabilidad y cultivar la sabiduría,
 lo cual pasa por comprender que nuestra felicidad solo depende de nosotros mismos
 y por eso hemos de ejercitar cada día nuestra felicidad en el gimnasio que nuestra propia vida".



Para los que busquen una herramienta en la búsqueda de la felicidad,
 recomiendo el método de PEDRO AMADOR, denominado AUTOCOACHING (ver su web aquí)