29 marzo, 2017

Tiritas ( R.Galán)


De pequeños llorábamos sin lágrimas para recibir un beso.
Y sin embargo ahora,
parece que si no sangras, no duele,
parece que si no gritas, no vienen,
parece que si no te caes, no es importante,
parece que si no lo enseñas, no existe,
parece que si no lo nombras, no es.

Aunque no lo digas, te va a seguir sucediendo. 

¿En qué lugar del cuerpo se pone la tirita cuando lo que te duele es el mundo? 

Cuando alguien caza al león más bello de Zimbabwe,
cuando un hombre dispara al azar a una chica en un cine,
cuando un niño decapita a un hombre maniatado,
cuando alguien se viste con una bomba con bolas de acero y clavos y la hace estallar, 
cuando caen bombas sobre Siria, 
cuando la Ucrania ocupada se queda sin tratamiento para el VIH,
cuando el calentamiento global obliga a otros a marcharse. 

¿En qué lugar del cuerpo se pone la tirita cuando lo que te duele es la vida? 

Cuando el embarazo es algo que solo le pasará a otras,
cuando tu futuro no es a su lado. 
Cuando tienes que borrar el número de teléfono de tu padre de la agenda, 
cuando intentas hacer desaparecer tu cuerpo comiendo o dejando de hacerlo.
Cuando los días pasan delante de tu cara como una serpiente sin ojos,
cuando la única emoción que puedes reconocer es el miedo,
cuando la cama se ha convertido en un útero del que no quieres salir. 

Y sin embargo,
nos queda tanta vida y tanto amor.

Nosotros somos los tejidos vivos que podemos reparar las heridas ajenas. 
Tenemos en nuestras manos la tirita más grande jamás inventada. 
Se llama abrazo.

Dáselo.

Pídelo. 

Adhiérete con el pecho mullido, 
y haz que otros empiecen a curarse de sí mismos.

Con tu protección. 
Que si no sana hoy,
sanará mañana. 

Y si ayer era ayer,
hoy, ya es mañana.


_Roy Galán_

Frases-38






13 diciembre, 2016

Vergüenza (Roy Galán)


Me da vergüenza. 

El mundo me da vergüenza. 

No sé qué piensas que son los otros. 

Si un masa extensa que sirven para que tú seas especial y único y puedas diferenciarte y crear tu propia personalidad y decir yo soy así.
O una serie de figurantes a los que el planeta ha contratado para que no te sientas solo. 

Te llevas las manos a la cabeza viendo imágenes de refugiados sirios intentando tener un espacio en el futuro.

Imágenes, eso es lo que son los otros. 

El mundo se ha convertido en algo que ya no sangra sino que puede quedar pixelado si lo amplías mucho.
Ahora lo amplías y te incomoda más porque se parecen más a ti.
No son negros adultos en una patera llegando a los sitios de siempre, no. 
Son mujeres blancas llegando a sitios demasiado europeos. 
Son sus hijos con caras demasiado similares a las de tus hijos. 

Dices qué horror, podría ser lo mío, mientras arropas a tu hija y apagas la televisión. 

La apagas. 

Como se apaga una vela.

Como se apaga el gas. 

Como se apaga el amor. 

Apaga y vámonos del dolor ajeno. 

Total, tú no puedes hacer nada, ¿no? 

Si no puedes tú, entonces, ¿quién puede hacer algo?

¿Un tigre de bengala, doscientos gramos de queso de plato, un lápiz sin afilar?

Nadie puede hacer nada: el mundo es así. 

Uno no elige dónde nacer, se trata de suerte.

¡Qué suerte, nos tocó norte! 

La manera en la que tú tratas a los otros no es cuestión de suerte.

Lo que tú estés dispuesto a sacrificar por ellos, tampoco.

Las fronteras políticas no son ríos, ni desfiladeros, ni amaneceres, ni marismas. 

Las fronteras las colocó el hombre para sentirse a salvo. 

De un lado un palo de golf y un bocadillo de tortilla del día. 

Del otro, los oscuros, los que llevan pañuelos, los que tienen los ojos rasgados, los que se matan entre ellos, los que se meten gusanos en la boca, los que pegan a las mujeres, los que llevan bombas adheridas, los que rezan en un muro y tu conciencia. 
Sí, la conciencia has de dejarla al otro lado de la frontera, porque si no se te haría insoportable seguir viviendo como si tal cosa. 

Como si tal cosa.

Leerás este post y te sentirás mal y para quitarte el malestar empezarás a mirar fotos de gente guapa luciendo ropa limpia, o de comida sana y muy luminosa, o un vídeo de un gato dando volteretas en el aire.

Todos tenemos herramientas para no sentirnos mal. 

Pero a mí me da pena que queramos volver a sentirnos bien.

Buscar unas vacaciones en Marte para el 2020.

Gastarte mil euros en un bolso.

Tirar diez piezas de fruta a la basura porque no has tenido tiempo para comértela. 

Llenar una piscina hinchable con 882 litros de agua potable porque hace mucho calor. 

Cambiar de móvil aunque tu móvil funcione.

Claro, cada uno hace lo que quiera con su dinero y con su tiempo.

Pero cuando hay seres humanos que lo único que tienen es una bolsa y pies. 

Cuando hay otros que mueren por vivir.

Tu tiempo se vuelve lujo. 

Y tu dinero, miserable. 

En el principio la Tierra estaba desordenada y vacía. 

En el final estaba ordenada.

Pero seguía llena de vacío y vergüenza.


Autor: Roy Galán. @RevolutionRoy

11 abril, 2016

Frases-37









Hábitos Tóxicos


5 hábitos tóxicos que te roban felicidad

Los hábitos que tenemos nos definen ya sea para bien o para mal,  pues no solo pueden ejercer como las estrategias que nos ayudan a superar obstáculos, sino que también pueden ser como aquella manzana envenenada que a pesar de tener un apetecible aspecto guardaba en su interior una trampa.
Por lo tanto, a pesar de que muchos de nuestros hábitos nos permiten optimizar nuestros esfuerzos y se consideran como saludables, existen otros muchos que resultan tóxicos para nuestra salud y la vida misma, impidiéndonos ser felices.
Incluso, puede que hábitos que consideras relativamente “buenos” no lo sean tanto o que ni siquiera seas consciente de las consecuencias de tu repertorio de hábitos en tu vida. Hoy te traemos 5 hábitos tóxicos que pueden estar impidiéndote ser feliz. Reflexionemos sobre ello.

Pensar en negativo

Solemos tener la mala costumbre de pensar en negativo. Somos expertos en lo que no queremos, no tenemos, no merecemos o no somos capaces, focalizando nuestra atención en ello. Cultivar el pensamiento negativo puede ser un mal hábito que termine limitándonos tanto a nivel social como individual. Porque si crees que no puedes, ¿realmente vas a intentarlo?
El pensamiento negativo puede erigirse como un gran enemigo que nos atrape poco a poco en su tela de araña, convirtiendo todo nuestro alrededor en una neblina gris que en sus casos más extremos desemboque en depresión junto a otras variables.
La dificultad radica en que como hábito, nos hemos acostumbrado y desaprenderlo no es tan sencillo. Para ello, hay que comenzar a prestar atención a nuestra manera de pensar, que inevitablemente va ligada a la forma de hablarnos y juzgarnos. Además, dirigir tu atención hacia lo que quieres también será una herramienta que te permita hacer aparecer la luz entre aquella niebla gris espesa.
Culpar a los demás de todo

Culpar a otras personas de lo que te ocurre es evadirte de la responsabilidad de tus propios actos e incluso de tus propios sentimientos. De esta manera, estarás diciendo que tú no eres dueño de tu vida sino que son los demás o las propias circunstancias.
Es necesario recordar que tienes el control sobre ti mismo y solo tú tienes las respuestas de lo que te ocurre. El reconocido piloto de las fuerzas aéreas y líder religioso Dieter Uchtdorf dijo una vez: “Cuando más crecemos, más miramos hacia atrás y nos damos cuentas de que las circunstancias externas no importan porque no determinan nuestra felicidad. Nosotros determinamos nuestra felicidad”.

La felicidad es una actitud y si decides culpar a los demás de lo que te ocurre en lugar de tomar conciencia sobre qué puedes hacer para seguir avanzando, difícilmente podrás saborearla.


Intentar ser alguien que no eres

Puedes vivir intentando ser tú mismo o
de lo contrario, intentando ser la persona que los demás quieren que seas. Tú decides, pero evidentemente convertirte en el personaje que los demás desean supondrá una traición a tu forma de ser. Piénsalo… ¿Cómo podrás llegar a ser feliz si no eres tú mismo?
Ponerse una máscara es un arma de doble filo, una trampa que extendida en el tiempo te alejará de ti y de quien crees ser. Por lo tanto, descúbrete, aprende a aceptarte, a quererte y muéstrate tal como eres, solo así la relación contigo y los demás, será auténtica.
Compararse con los demás

Compararse con los demás no nos servirá de nada ya que cada uno de nosotros es único e irrepetible y ha vivido experiencias diferentes. Su historia, la tuya y la mía no tienen nada que ver, ¿para qué compararnos? ¿Para consolarnos o para creernos superiores? ¿Cuál es la finalidad que perseguimos?
Comparar las diferentes experiencias no tiene sentido puesto que no existen las mismas condiciones en las personas.
Mi felicidad puede ser muy diferente a la de mi amigo, por lo tanto, ¿hacer lo que él hace me convertirá en alguien feliz? Pregúntate: ¿qué es la felicidad para mí? Y así podrás saber cómo actuar. La gratitud es el antídoto a la comparación y el mejor jarabe para alcanzar la felicidad. Escribe diariamente las cosas que hacen que tu vida sea maravillosa, por pequeñas que sean… eso te hará feliz.

No aprender de los errores
Los errores pueden ser nuestros mejores maestros si aprendemos de ellos. 
Si nos confundimos pero lo dejamos pasar sin reflexionar qué ha pasado y qué lección podemos sacar de ello, probablemente pueda ocurrirnos algo similar.
Para entender este tipo de pensamiento, solo tienes que seguir las palabras que una vez dijo Thomas Edison a un reportero que le preguntó sobre su invento de la bombilla incandescente: “No he fracasado ni una sola vez, solo he descubierto diez maneras que no funcionan”. Así, podrás ver que con persistencia y buen hacer, el error y el fracaso, son solo una parte del camino hacia el éxito.
Pensar negativo, culpabilizar a los demás, ponernos una máscara, compararnos o no aprender de nuestros errores son tan solo 5 hábitos que pueden estar repercutiéndonos sin casi ser conscientes de ellos en nuestro estado emocional impidiéndonos ser felices.

La felicidad está en nuestro interior y somos nosotros los que podemos crearla y contribuir a su desarrollo, no lo olvides. Presta atención a tus hábitos y modifícalos si es necesario.


(Publicado por: La mente es maravillosa)
https://lamenteesmaravillosa.com


05 febrero, 2016

La vida sigue....


“Se puede aprender de todo y de todos, que no te quepa duda.
 Es una cuestión de educar tu mirada para descubrir lo positivo de cada situación.
Y si pierdes… no pierdas la lección“.

Aprender algo significa entrar en contacto con un mundo desconocido, en donde las cosas más simples son las más extraordinarias.


04 enero, 2016

Poco


Lo poco que sé de la vida está en los libros que nunca leo,
 lo poco que sé de la vida está en las líneas que no escribí,
 lo poco que sé de la vida se explica tomando un café , 
se entiende tomando una copa y se olvida tomando dos. 
Que nadie me emocione ni albergue falsas esperanzas porque con lo poco que sé de la vida ,
 apenas se llena un corazón por pequeño que sea .

Empiezo por lo que sé con toda seguridad . Sé que , con suerte , te vas a morir una vez. así que procura no morirte más veces por el camino.
 No hay nada peor que esa gente que va muriendo antes de morirse del todo. Ten siempre más proyectos que recuerdos es la única manera que conozco de mantenerse joven.

Hay que dedicar a algo de lo que nunca te quieras jubilar. Por mucho que te cueste pagar las facturas. por mucho que en las reuniones de antiguos alumnos te miren mal. Es mejor dedicar toda una vida a algo que te divierte a pesar de no llegar a fin de mes que pasarte un solo día trabajando únicamente por dinero .

Entre lo poco que sé de la vida , también te diré que nada de esto vale la pena sin alguien que te haga ser incoherente.
 Ni flores , ni velas , ni luz de luna . El verdadero romanticismo es: Alguien que llegue , te empuje a hacer cosas de las que nunca te creíste capaz de hacer y que arrase de golpe con tus principios , tus valores , tus yo nunca , tus yo qué va.

Ojalá ames mucho e incluso a riesgo de no ser correspondido . Que te despojen de todo, que hagan jirones de tus ganas y que te veas obligado a remendarlas con el hilo de cualquier otra ilusión .
 Que desees y seas deseado, que se frustren todas tus esperanzas y que acabes descubriendo que la única manera de recuperar el primer amor es en brazos ajenos . Dos emociones inútiles asociadas al pasado , arrepentimiento y culpa y una emoción inútil asociada al futuro , la preocupación . 
Cuanto antes te desprendas de las tres , antes empezarás a apreciar lo único que tienes.

Para terminar , y hablando del tema , deja que te presente a tu mejor enemigo . Se dice miedo. 
Quédate con su cara , porque estará jodiéndote de ahora en adelante. Miedo al fracaso. Miedo al qué dirán . Miedo a perder lo que tienes. Miedo a conseguirlo. Miedo a saber poco de la vida .
 Miedo a tener razón .


Risto Mejide

Artista Pintura: Marchal Mithouard